Selamat Pagi!!!
dah ambil sarapan pagi kengkawan???
dah boring mkn benda yg sama???
come n try this!
2 sudu bumbung f1 - cappuccino /chocolate
1 sudu bumbung f3
250ml non fat milk / soy milk
1 sudu bumbung oat
1 biji pisang saiz sederhana
lemon beberapa titis
150ml air sejuk
ais kalau suka
masuk kan cecair dahulu ke dalam blender di ikuti segala bahan2 di atas.
blend sehingga sebati. dlm 30 saat dah ok dah.
orait! satu breakfast yg sihat tersedia!
Enjoy! - dah beberapa kali buat masa pisang byk kat rumah... sampai ke tghri kenyang.. huhuhuhu...
ps-sesiapa yg bekerja di sekitar bangsar, kalau nak cuba rasa shake cenggini, leh dtg ke nutrition club di tingkat atas bangunan TMC, bangsar.
open daily 7.30am-2.00pm, monday to saturday..
singgah jgn tak singgah! nak free wellness evaluation pun boley..
kalau segan or malu nak terjah, leh call me 1st or my fren, 0122077022 utk jumpa.
tak rugi mencuba utk kesihatan kan?? !
2 comments:
sangat menjaga kesihatanlah zana skrg ni..good2
lily lotus
uish... perlu... kalau kita yg ibu rumah sakit.. adeh... payah ler gamaknyer..
anak pak sakit leh rehat. agak2 kalau mak sakit.. rehat tak?? :D
Post a Comment